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ヒント1
- 作成したマニュアルは確実にアンカリングやシーケンシャル化して、その状況で確実に利用可能な状態にしておく
- 全ての行動について、行動する前にマニュアルを作成し、それに沿って行動する事で失敗を未然に防ぐ事ができる
- 一番最初のコマンドを誘発させる為のトリガーとしてアンカリングする
- コマンドをやる順番に並べてシーケンシャル化する
- マニュアルを取り出せる場所に待機させる（BF決め）
- 一番最初のコマンドをアンカリングしてトリガーにする
- 超具体的な、こういう状況の時にどうしていいか分からない、を是正する為の超具体的な状況を題材にする（自分が失敗した時に、ここぞとばかりにみんなの代表を担ったフリをして、大勢の前で言い訳など絶対許されない状況でダメ出しされた時に対処するマニュアル）
- 順番など度外視、とにかくやるべき事を羅列する、最終的に順番化すればよい、あーすればよかったを羅列する
- 本質を理解し（得たい結果）、コマンドに優先順位をつける（重要度の理解）
- ○○のマニュアルを作成する為のマニュアルを作成する（誰でもそのマニュアルをみれば、○○のマニュアルが作成できる）
- カテゴリと構成を小分けにし、各項目事に具体的に作成方法を明示する
ヒント2（反面）やめたくてもやめられない麻薬のような悪い習慣