プランA、B、C 朝一に悪い習慣表を目視する 全てのタスクを網羅できるように複数のプランを作成する 共通 部屋に入る 懸垂表裏3回 マタワリ1分 瞑想 プラン選定 プランA 歯を磨く PCタスク選定後のPC入 PC入後の瞑想 マニュアル作成マニュアルの完成 プランB タスクの目視 各プランの目視 プランC 部屋に入る 懸垂 プラン選定